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什么是骨骼健康诊所?

骨骼健康诊所是一项专门针对力量、灵活性和骨骼健康训练的项目,旨在帮助您:


增强力量和耐力训练



1. 增强力量和耐力训练


2. 学习正确的负重练习
3.改善平衡和协调能力


4. 管理骨质疏松症和骨质减少症风险


5.预防跌倒和骨折


6. 强化骨骼形态和结构

如果出现以下情况,请注意您的骨骼健康:

过去两周内跌倒 2 次或以上

有患骨质疏松症的风险

站立或行走时感到不稳

害怕跌倒

过去曾发生过骨折


绝经后女性

运动员和健身爱好者

患有慢性疾病的人

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