什么是骨骼健康诊所? 骨骼健康诊所是一项专门针对力量、灵活性和骨骼健康训练的项目,旨在帮助您: 增强力量和耐力训练 1. 增强力量和耐力训练 2. 学习正确的负重练习 3.改善平衡和协调能力 4. 管理骨质疏松症和骨质减少症风险 5.预防跌倒和骨折 6. 强化骨骼形态和结构 如果出现以下情况,请注意您的骨骼健康: 过去两周内跌倒 2 次或以上 有患骨质疏松症的风险 站立或行走时感到不稳 害怕跌倒 过去曾发生过骨折 绝经后女性 运动员和健身爱好者 患有慢性疾病的人 文章导航 Previous 服务腰痛 Next 服务心脏康复